Dieses Kapitel ist enorm wichtig und muss unbedingt vor den eigentlichen Übungen angesprochen werden. Tatsache ist, Ihre Ernährung wird wichtiger sein als Ihr Training, um hartnäckiges Bauchfett zu verlieren und einen Waschbrettbauch zu bekommen. Schlechte Essgewohnheiten sind, neben der mentalen Einstellung, ein wichtiger Grund, warum die meisten Menschen niemals eine durchtrainierte Rumpfpartie mit sichtbaren Bauchmuskeln…