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Bauchübung und mehr unter In diesem Record will ich dir eine Bauchübung zeigen die für Anfänger sehr digestive tract geeignet ist. Es ist eine Alternate zu den normalen Grinds. Diese Übung solltest du bis zum Versagen absolvieren und 3 Sätze mit einer Min Pause durchführen. Um ein Sixpack zu bekommen braucht es aber mehr als…

 

Ich erkläre euch mit Hilfe der menschlichen Anatomie, welche drei Übungen am besten geeignet sind, um einen richtigen Six Pack aufzubauen. Außerdem zeige ich euch die häufigsten Trainingsfehler zum Thema Bauch. ► Abonniere jetzt: ► Mein NEUES Trainingssystem ► Mein Shakemixer ► Gerät für Zuhause ► Facebook: Andere Videos zu diesem Thema: ► Top 3…

 

► ► Starte jetzt durch mit meinem Muskelaufbau Kurs: ► ► Facebook: ► ► Zum Muskel-Shirt: In dieser Übung zeige ich dir eine Different zu den normalen Grinds. Du trainierst deine seitlichen Bauchmuskeln. Dort siehst du wie du richtig vorgehen solltest. Eine Art Anleitung für Bodybuildiger, Kraftspoerler und alle die Ihre Bauchmuskeln verbessern möchten.