Versuchen Sie es. Die Zutaten: 2 große Eier, vorzugsweise omega-3-Typ ½ Packung Tiefkühlspinat, aufgetaut 2 Frühlingszwiebeln oder Frühlingszwiebeln, gehackt 100 Gramm gewürzten Feta-Käse, zerbröckelt 1 Tasse fettreduzierte scharfen Cheddar-Käse, geschreddert ½ TL Knoblauchpulver (oder auch mehr je nach Geschmack) 1 Tasse fettfreie oder fettarme Milch 1 ungebackenen, fertigen Tortenboden, aufgetaut Die Zubereitung: Backofen auf 180…